En 100 g (Gramos) de Moluscos, mejillón, azul, cocinado, calor húmedo hay 24 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad

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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Moluscos, mejillón, azul, cocinado, calor húmedo.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Moluscos, mejillón, azul, cocinado, calor húmedo

Moluscos, mejillón, azul, cocinado, calor húmedo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Moluscos, mejillón, azul, cocinado, calor húmedo se enumeran a continuación.

Agua	61.15 g	61.15%
La energía (calorías)	172 kcal
Energía (julios)	720 kJ
Proteína	23.8 g	23.8%
lípido total (grasa)	4.48 g	4.48%
Ceniza	3.18 g	3.18%
Hidratos de carbono, por diferencia	7.39 g	7.39%
Fibra, dietética total	0 g
Calcio, Ca	33 mg	0.03%
Hierro, Fe	6.72 mg	0.01%
El magnesio, Mg	37 mg	0.04%
El fósforo, P	285 mg	0.28%
Potasio, K	268 mg	0.27%
Sodio, Na	369 mg	0.37%
Zinc, Zn	2.67 mg
Cobre, Cu	0.149 mg
El manganeso, Mn	6.8 mg	0.01%
El selenio, Se	89.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	13.6 mg	0.01%
tiamina	0.3 mg

Nutrientes en Moluscos, mejillón, azul, cocinado, calor húmedo